16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 82,09g | Karb: 73,16g.
Kahvaltı: Банан, Чай с Молоком, Smart Cafe Овсяноблин. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). Akşam Yemeği: Избенка Запеканка Овощная с Брокколи , Магнит Гречка с Грибами и Овощами. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|