16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 52,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 90,20g | Karb: 161,80g.
Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Шампиньоны Гриль, Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Банан, Кетчуп, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Макарун, Капучино, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|