16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 58,19g | Karb: 157,05g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme, Banane, Lidl Haferflocken. Öğle Yemeği: Bratkartoffeln, Bohnen und allerlei Suppe. Akşam Yemeği: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Aldi Vollkornsandwich. Aperatifler/Diğer: Kleiner Kuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|