16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 15,88g | Prot: 30,40g | Karb: 106,59g.
Öğle Yemeği: Peixe, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Caldo de Mandioca, Pullman Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|