07 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 62,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 48,87g | Karb: 99,55g.
Kahvaltı: Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA, Egg, Butter. Öğle Yemeği: Apples, Kroger Raw Almonds, Chiquita Banana, Tuna in Water (Canned). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|