16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 30,94g | Prot: 39,18g | Karb: 64,28g.
Kahvaltı: Варенье, Капуста, Майонез, Буше Чиабатта, Ветчина. Akşam Yemeği: Эсса Пиво , Вино Красное Сухое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная Картошка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|