15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 67,36g | Prot: 27,62g | Karb: 243,65g.
Kahvaltı: R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Santa Cruz Organic Peanut Butter, Apples, Honey. Öğle Yemeği: Trader Joe's Balsamic Glaze, Trader Joe's Roasted Vegetables, Popchips Sea Salt. Akşam Yemeği: Simple Truth Roasted Red Pepper Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|