16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 51,01g | Karb: 73,39g.
Kahvaltı: Белковый Омлет, Рома Лаваш Цельнозерновой, Яготинське Масло Сливочное 73%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Своя Лінія Морозиво Пломбір Великий Стакан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jorajora657568 Kilo Geçmişi
|