16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 70 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 25,30g | Karb: 77,64g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Banvit Piliç Şinitzel, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|