16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 99,74g | Prot: 100,57g | Karb: 198,61g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молочный Наполеон, Белый Город Молоко 2,5%, Волшебное Дерево Сахар Ванильный с Корицей, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: ВкусВилл Борщ Украинский, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Rummo Отварные. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Лукоморье Сырок Творожный , Кофе с Молоком, Яблоки (без Кожи), ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|