16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 66,02g | Karb: 199,84g.
Kahvaltı: Helios Джем из Яблок, President Сметана 10%, Зеленый Чай, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Печенье Мария, Чай с Лимоном, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пшеничный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфета Лещина, Сухие Жареные Орехи Кешью, Danone Актимель, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinayevska68 Kilo Geçmişi
|