17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 73,39g | Karb: 218,43g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье из Смородины, Сгущенка, Творожная Запеканка ПП, Санта Бремор Икра с Креветкой, Белый Хлеб, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, ЯНТА Байкальская Масса Творожная с Брусникой, Окей Груша Конференс. Öğle Yemeği: Power System Протеиновый Батончик (35г), баранка, Кабачковая Икра, Окунь Речной, Добрый Сок Персик-Яблоко, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Яйцо, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Соевый Соус, Помидор Соленый, Лечо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|