17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 71,86g | Karb: 130,88g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Öğle Yemeği: Гренки Домашние, Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир, Лаваш Тонкий, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сырники Диетические, Куриные Котлеты в Духовке. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|