17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 141,77g | Karb: 84,31g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Nutriversum Isopro. Akşam Yemeği: Чернослив Свежий, Русское Море Горбуша Запеченная , Свекла Вареная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|