17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 27,76g | Karb: 65,23g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Леовит Каша Овсяная Черника . Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Кофе с Молоком, Вода. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|