17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 87,74g | Karb: 158,93g.
Öğle Yemeği: 새송이버섯, 동원 보성홍차 아이스티 제로, 삶은계란, 상하치즈 체다 슬라이스, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Akşam Yemeği: 김치찌개, 살치살, 수육, 대신물산 곤약밥. Aperatifler/Diğer: 귤, 찐옥수수. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|