16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 20,62g | Prot: 60,61g | Karb: 26,01g.
Kahvaltı: Китайская Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару. Öğle Yemeği: Чикен Хауз Шаварма Гриль. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|