17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 55,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2798 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 84,06g | Karb: 459,56g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде, Белый Хлеб, Амка Творог 5%. Öğle Yemeği: Авангард Сухари с Изюмом Домашние, Куриный Суп, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Авангард Пряники с Шоколадным Вкусом, Бонтэ Наполеон, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|