|
С первого октября минус 4,6. За 16 дней.
|
121,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 58,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 150,48g | Prot: 134,16g | Karb: 15,26g.
Kahvaltı: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Паштет печень куриная, Elementaree Руккола, Жюльен. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зеленый Листовой Салат, Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|