|
I have lost another lb. on my way to my new goal of 190.
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 54,99g | Karb: 38,50g.
Kahvaltı: Regular Coffee, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Öğle Yemeği: Tomatoes, Onions, Ground Beef (Cooked), Cooked Spaghetti Squash. Akşam Yemeği: Tomatoes, Onions, Cooked Spaghetti Squash, Ground Beef (Cooked). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|