17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 63,11g | Karb: 147,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Арахисовая Паста, Овсяноблин с Бананом. Öğle Yemeği: Хлеб из Цельной Пшеницы, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Славянка Конфеты Кофейный Сюжет, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром, Булочка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|