|
Guten Morgen Ihr Lieben ,wünsche Euch einen schönen Sonntag
keine Ahnung wie ich das Kilo runter bekommen habe ,aber ich freu mir 🤷🏻♀️🥳🙃
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 18,39g | Prot: 42,99g | Karb: 235,60g.
Kahvaltı: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Cucina Risotto mit Gemüse. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|