17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 49,02g | Karb: 25,97g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|