17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 80,51g | Karb: 53,14g.
Kahvaltı: Куриные Маффины, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Киви, Б.Ю. Александров Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lina.burenkova Kilo Geçmişi
|