17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 141,95g | Karb: 59,39g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Лента Сельдь Маринованная с Пряностями, Креветки, Авокадо Авокадо, Кето-булочки, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр, Красный Лук, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Помидоры, Кальмар, Семья Довольна Сыр Легкий, Кето-булочки, Болгарский Перец, Danone Творог Мягкий 0%, Красный Лук. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Sen Soy Sriracha, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Брокколи, Тунец. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Яйцо (Целое), Тотемский Маслозавод Творог 5%, Кофе (Растворимое), Maxler Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|