17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 39,17g | Karb: 205,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Манная Каша. Öğle Yemeği: Готово! Шаурма. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. Aperatifler/Diğer: Привет Сок Персик Яблоко, Nestle Кит Кат (46г). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|