17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 74,80g | Prot: 69,24g | Karb: 184,78g.
Kahvaltı: AH Bananen, Crownfield Multi Fruit Wholegrain Muesli, Milbona Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Ei, Jumbo Smeerkaas Light 20+, AH Cherrytomaten, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Akşam Yemeği: Chef Select & You Roomkaas Bieslook, Milbona Jong Belegen Geraspt 48+, Avocado, AH Cherrytomaten, Tastino Whole-Wheat Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Chef Select & You Roomkaas Bieslook, Bolletje Lichte Crackers Spelt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|