|
horrible eating day but got sick last night so luckily got away with it.
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 51,98g | Karb: 263,26g.
Kahvaltı: oat bran muffin cooking light, viactiv, Diet Coke. Öğle Yemeği: diet coke, fiber one bar, Shrimp spaghetti. Akşam Yemeği: hummus, red wine, pita chips, salsa, tortilla chips, chex mix. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|