17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 88,04g | Prot: 63,46g | Karb: 112,83g.
Kahvaltı: Ухтышки Растворимое Какао, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Баклажанная Икра, Окей Сушка Малышка Простая , Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|