17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 40,58g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: Aldi Räucherlachs, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Rindersteak , Schwarzbrot, Aldi Räucherlachs, Tomatenmark. Aperatifler/Diğer: Sondey Rührkuchen Marmor. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|