17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 81,87g | Karb: 118,04g.
Kahvaltı: Fatina Mandorle Pelate, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Milk Crema Dessert al Cacao, Hero Marmellata Light Pesche. Öğle Yemeği: Despar Pane Integrale a Fette Ricco di Fibre, Cirio Olio Extra Vergine, Carne di Vitello. Akşam Yemeği: Arista di Maiale, Cirio Olio Extra Vergine, Curtiriso Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|