07 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2795 kcal
|
Yağ: 92,56g | Prot: 156,40g | Karb: 332,54g.
Kahvaltı: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, weizenkleie, champ , hafer, milch. Öğle Yemeği: Cafe Time Kaffee Kuchen Quark, Rote Paprika, Frosta Hähnchen Paella, Holstensegen Rapsöl. Akşam Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Lachsschinken, Aldi Putenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Penny Markt Eierlikör Röllchen, Metzgerfrisch Bierschinken, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Brötchen, Putenbrust Fleisch, Harzer Harzer Käse, Walnüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|