17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 80,47g | Prot: 36,84g | Karb: 118,58g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Свежие Новости Сметана 18%, Брокколи, Златиборац Грудинка Свиная. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Квашеная Капуста, Жареная Картошка с Грибами, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Leor Салат Капуста по-Домашнему, Жареная Картошка с Грибами. Aperatifler/Diğer: Хрусteam Сухарики, Nestlé Шоколад Дуо в Молочном, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|