mia-vita Günlüğü, 17 Eki 21

И вот я уже 48 кг!!! Без всяких граммов.
Не ожидала, так как исключила сладкое по другой причине, а всё остальное держала в норме.

48 kg Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

790 kcal

Yağ: 26,82g | Prot: 36,15g | Karb: 103,15g.   Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Курица Вареная, Беллакт Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан. devamı için...