17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 95,19g | Prot: 62,36g | Karb: 132,63g.
Kahvaltı: Фрукты Груша, Danone Йогурт Живинка Малина-Чорна Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Украинский Творог 5%, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Сильпо Лук Репчатый , Короваево Батон Горчичный, Сильпо Паштет Exclusive, Зеленый Суп. Akşam Yemeği: Тыквенная каша. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|