07 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 98,02g | Prot: 44,43g | Karb: 219,88g.
Kahvaltı: Bojangles Sweet Tea (Regular), Bojangles Seasoned Fries (Small), Bojangles Sausage Biscuit. Öğle Yemeği: McDonald's Hot 'n Spicy Chicken Sandwich, McDonald's Newman's Own Low Fat Family Recipe Italian Dressing. Akşam Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Banquet Chicken Pot Pie. Aperatifler/Diğer: Food Lion Vanilla Pound Cake, Grapes. devamı için...
|
|
3389 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 12 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 9 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|