17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 85,22g | Prot: 198,18g | Karb: 211,33g.
Kahvaltı: Silver Banana, Scala Mussarela, Beira Alta Atum Sólido em Óleo Comestível, Coronata Corocheese Cream Cheese, Wickbold do Forno Pão Integral , Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Germina Farofa de Soja, Pratigel Brócolis Congelado. Öğle Yemeği: Germina Farofa de Soja, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein. Akşam Yemeği: Silver Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon. Aperatifler/Diğer: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Roasted Unsalted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|