17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 95,51g | Prot: 87,79g | Karb: 128,34g.
Kahvaltı: Ayam Geprek, Terong Goreng. Öğle Yemeği: Ayam Geprek, Terong Goreng, Tempe Mendoan. Akşam Yemeği: Mony Cincau Hitam, Soto Ayam, Nasi Pecel. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|