17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 46,05g | Karb: 269,56g.
Kahvaltı: Beehive Мёд Разнотравье, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Зеленый Чай, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Киевхлеб Сухари Классические , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Пирожок с Картошкой, Рассольник. Akşam Yemeği: Roshen Конфета Лещина, Печенье Мария, Картофельное Пюре на Воде, Чай с Лимоном, Ветчина Индейки, Киевхлеб Сухари Классические . Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сушеное Манго, Danone Актимель, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinayevska68 Kilo Geçmişi
|