17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 33,39g | Prot: 80,61g | Karb: 184,45g.
Kahvaltı: Голубика, Сушеные Яблоки, Ясно Солнышко Геркулес, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Авида Молоко 5,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Myllyn Paras Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Урюк, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Авида Молоко 5,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Natural Product Масло Ароматное для Салата, Картошка Вареная, Глобус Лосось Слабосоленый . Aperatifler/Diğer: Good Food Груша Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Чай. devamı için...
|
|
1252 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Duş Almak - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 6 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|