18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
413 kcal
|
Yağ: 19,39g | Prot: 32,58g | Karb: 25,40g.
Kahvaltı: Telur, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Garam, Pakcoy, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nescafe Americano Ice Black. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|