18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 50,59g | Karb: 166,72g.
Kahvaltı: 켈로그사 첵스초코, 저지방 우유. Öğle Yemeği: 떡볶이, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 참치김치찌개. Akşam Yemeği: 삼립 통밀식빵, 사과. Aperatifler/Diğer: 초콜릿 칩 쿠키, 아메리카노, 감귤 (만다린 오렌지). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|