18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 25,30g | Prot: 31,53g | Karb: 123,11g.
Kahvaltı: Telur Goreng, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Sup Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sawi Putih, Kecambah, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|