18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 79,10g | Prot: 48,24g | Karb: 18,92g.
Öğle Yemeği: Tomatoes, Avocado, 앵커 무염버터, Beef Steak, Sun-Dried Tomatoes , Lettuce. Akşam Yemeği: 하림 닭다리살, Coconut Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Tomatoes, Lettuce. Aperatifler/Diğer: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, Paysan Breton 빼띠 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|