|
247日目
やっぱり週末はむくむみたい
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 27,18g | Prot: 62,50g | Karb: 174,77g.
Öğle Yemeği: キュウリの漬物, 神戸物産 粒マスタード, セロリ, ニンジン, 鶏の手羽肉, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: ミリオングループ 小粒納豆, カブ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, キャベツ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ぶなしめじ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|