18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 44,02g | Karb: 78,89g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Буше Чиабатта. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|