18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 90,20g | Prot: 57,59g | Karb: 201,56g.
Kahvaltı: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Weißbrot, Kerrygold Butter, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Popp Eiersalat, Gouda, 100% Vollkornbrot, Marmelade. Öğle Yemeği: Weiße Champignons (Gebraten), Sahnesauce, Heringssalat, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Akşam Yemeği: Camembert, Exquisa Creation Meerrettich, Coca-Cola Coca-Cola, Popp Eiersalat, 100% Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Conradl Apfel-Streuselkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|