08 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 122,69g | Karb: 146,97g.
Kahvaltı: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Шоколад Экстрачерный, Виталюр Изюм Султана (Иран), Приготовленный Яичный Белок, яйцо. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка Гречка Запаренная (Интернет), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Здравушка Сыр Голландский Брусковый. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ММЗ №1 Творог 4% Мягкий, Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Hortex Смесь VIP, Яблоко Зеленое, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|