08 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 84,30g | Karb: 155,82g.
Kahvaltı: Курага, Яблоко Зеленое, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свеклы. Akşam Yemeği: Campina Нежный Пудинг Ванильный, Помидоры, Котлета Куриная, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Чернослив, 5 Морей Горбуша Натуральная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|