18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 91,92g | Karb: 133,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Wasa Хлебцы Fiber, Инжир, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|